我現在每到晚上 10 點左右就會開始睡前焦慮🫤
因為要開始想：今天晚上 1 點以後的 agent long running 要跑什麼？spec 準備好了嗎？測試環境確認了嗎？
我已經太習慣睡覺期間一定要擺一個東西下去跑了。如果沒有在跑，就會覺得整個晚上浪費掉。很奴、很囧。
隔天早上第一件事，就是收割成果。
我想這幾乎就是 fable 5、gpt-5.6-soul 出來之後的常態，超級標準的 token 焦慮。
我目前最喜歡的組合
gpt-5.6-soul + Opus 4.8，或者 Fable 5 + gpt-5.5。
我會直接跟 gpt-5.6-sol（thinking: high）說：
「幫我把整個 long running 規劃好。」
如果前面的 spec 已經確認、測試環境也都準備完成，它幾乎可以直接把我的 spec 轉成一份完整的 long running harness 執行計畫，幾乎不用自己 harness flow。
規劃完成後，再跟它說：
「給我一個 Opus 4.8 可以直接執行的
/goal指令。」
最後切到 Opus 4.8，把指令貼上直接跑。基本上隨便都是三、四個小時起跳，根本不太會停。
然後隔天早上起來，就是收割成果。
我自己目前幾乎每天都在用這個 workflow。我覺得，這應該就是 2026 年中最標準、也最實用的 agentic programming 工作模式了。